一朝气温回升以及湿气多雨时局的到来，不少东说念主的胃口都开动出现了问题，可若食品不到“胃”，养分也就当然跟不上，于是就会使东说念主嗅觉混身无力，毫无精神，而在这种情况下，这味中医良药八成就不错派上用场，巨匠在闲居里喝水时，不妨加上少量，便就能将诸多不适加以改善。

这味药材其实咱们并不目生，它在生计中很常见，算是中医方剂里的老一又友了，它等于中药陈皮，陈皮的入药历史很悠久，最早的入药记录是在《神农本草经》中，中医以为，陈皮具有辛味和苦味，同期具有温性，主要归经于脾经和肺经，具有理气化表皮、燥湿化痰的戒指。

一直以来，陈皮都备受医家防护，在李时珍的《本草撮要》里也有提到过，陈皮不错调节百病，属于“百搭”的药材，与泻药合用，具有清泄的戒指，跟升药一王人，则不错一王人飞腾，而巨匠在喝水的本领，加上少量陈皮，这四个平正或就会不请自来。

领先是解浓重、健脾胃，巨匠在莫得胃口的本领，喝点陈皮茶，频频就不错匡助珍惜脾胃，增进食欲；其次就是消食，陈皮照旧匡助消化的妙手，如果巨匠在吃饭时一不注重吃多了，并出现了腹胀、腹痛等症状，那么这个本领，其实也能通过陈皮水，来匡助促进食品消化，进而将症状改善。

然后就是暖胃，陈皮归入脾经，中医以为，脾胃本是一家，脾与胃互为内外，况且陈皮具有温性，关于胃脘发凉，或是天气一凉就胃脘不适的中老年东说念主来说，在喝水的本领，加入一些陈皮，就不错起到援手调节胃寒的作用；临了就是止咳，这其实是陈皮最擅长的鸿沟，陈皮属于理气药的代表，况回去入肺经，如果巨匠有咳嗽的症状，或是久咳不愈，那么这个本领，也能通过这味药材来匡助改善。

不外，这么一味神奇的中药，也不是东说念主东说念主都有福享受的，这主要与陈皮的药性和功效关连，一般来说，使用陈皮时，3个“禁忌”一定要注重，否则就可能会导致“养生水”变“伤身水”。

1.体内有热

陈皮的健胃戒指是成就在胃寒的基础上的，倘若因胃里存在热邪，而出现了胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等症状，那么就不宜服食陈皮，以免加剧病情。此外，针对失眠多梦的调节，巨匠也要注重，因为陈皮性味辛温、偏燥，是以并不顺应体质阴虚的东说念主服用，否则就会加剧自己炽热，导致夜晚愈加难以入睡。

临了就是热咳，上头仍是说过了，陈皮具有止咳化痰的作用，但中医关于病症的辨证，大多有寒热、阴阳、虚实之分，咳嗽亦然同样，如若咳嗽讲理喘属于热盛所致，那么陈皮不仅不可匡助改善，反而可能会加剧身体的热邪，促使病情加剧。

2.用鲜橘皮代替

簇新的橘皮里含有蒸发油，径直使用频频很容易刺激肠胃，并由此引起消化功能零乱，况且簇新橘皮名义容易残有农药，这频频也会对健康形成不利影响。

3.自制陈皮

在生计中，其实有不少东说念主都尝试过我方制作陈皮，但出于健康议论，并不残酷巨匠这么作念，毕竟陈皮属于中医药材，况且制作神情比拟繁琐，并不是单纯地将橘皮晒干即可，况且在制作历程中，一方面难以保证清洗是否到位，另一方面也难以保存，会很容易发生霉变，倘若不注重折用，反而会加多健康隐患，以珠弹雀。

【本作品由「神希园」原创出品，作家周浅，版权通盘，侵权必究】